Как я пережила тяжелые отношения и утрату

П‌ора познакомиться — меня зовут Дарья Абрамова, мне 29 лет.

Я психолог и помогаю девушкам, которые переживают развод, измену, утрату партнера.

Сейчас моя жизнь спокойная и наполненная. 

Я путешествую, люблю своё тело и своё отражение в зеркале, получаю много внимания и комплиментов от мужчин.

Я знаю, чего хочу, чувствую себя живой и настоящей.

И если честно, то так было не всегда.

Несколько лет назад я была в отношениях с красивым, успешным, харизматичным мужчиной.

Со стороны мы «идеальная пара»: семья, ребёнок, деньги, статус. 

Казалось, что у меня есть всё, о чём можно мечтать. 

Но внутри было совсем другое.

Со временем мы начали сильно отдаляться.

Разговоры по душам исчезли.
Секс стал обязанностью, а не близостью.

Он рос в финансах, в возможностях, а вместе с этим росло количество женщин рядом с ним.

Я всё чаще замечала в телефоне незнакомые номера.

И вместо того чтобы признать эту правду и что то решать, я — обманывала себя.

Я твердила себе:

«Ради ребёнка нужно терпеть»
«Ради семьи»
«Готова на все, лишь бы не остаться одной»

Снаружи у меня была маска спокойствия и натянутая улыбка.

А внутри — дикая тревога, боль и одиночество.

Я тащила на себе быт, заботу, отдавала эмоции, которых уже просто не было.

Поддерживала его, оправдывала, слушала, терпела, терпела, терпела, ... 

А себя — постепенно «стирала» из своей же жизни.

Мы жили вроде в одной квартире, но как будто на разных планетах.

Я чувствовала уже себя невидимкой и ненужной.

«Главное — ребёнок», — повторяла я себе. Я перестала слышать себя и «узнавать» себя в отражении зеркала. 

Я отказалась от своих желаний, от радости, от отдыха, от женственности.

Я научилась молчать и терпеть. Просто погасла как женщина.

И жила в постоянной тревоге.

А потом всё оборвалось …

Он умер.

И вот тут мир реально рухнул. Это был шок. Пустота.

Огромная чёрная дыра внутри.

Я не понимала, что чувствую:

Боль, вину, злость, растерянность — всё смешалось.

Меня накрывали вопросы:

«Почему я так долго молчала?»
«Могла ли я что-то изменить?»
«За что мне эти испытания?»

Я осталась одна с ребёнком, с тяжёлым состоянием и ощущением, что «надо как то справиться».

Днём — я сильная мама.
Ночью — девушка, которая не знает, КТО она теперь и КАК жить дальше.

Я прожила всё:

❌ Чувства, что со мной «что-то не так»;
❌ Боль от предательства;
❌ Страх, что никому не нужна;

❌ Злость на себя за годы терпения;
❌ Пустоту после потери человека, с которым связана часть жизни.

Шаг за шагом я научилась:

✅ Просить о помощи, а не тащить всё в одиночку;
✅ Опираться на себя, а не на отношения;
✅ Выстраивать границы, говорить «нет»;

✅ Разрешать себе радость без чувства вины;
✅ Снова чувствовать себя, тело, желания, интерес к жизни и мужчинам.

Сейчас я точно знаю, что можно пережить измену, одиночество, смерть партнера, годы жизни только «ради ребёнка». 

И выстраивать новую, тёплую, яркую и наполненную жизнь. 

Смотреть в зеркало и снова от души улыбаться себе.

И важно, я не просто «пережила и пошла дальше».

Я начала разбираться, почему психика застревает, почему головой всё понимала, а внутри не могла ничего поменять и отпустить.

Я много училась, консультировала, тестировала подходы и нашла метод, который работает через тело и глубинные реакции. 

Свою историю я рассказала, чтобы ты увидела - я отлично понимаю, что сейчас с тобой происходит. 

И покажу, как из этого выйти 👇.